La Constellation Familiale Individuelle : Comprendre et Guérir en Profondeur
Cette méthode thérapeutique aide à libérer les blocages, à mettre en lumière les souffrances qui se répètent dans la vie, qui peuvent provenir de plusieurs générations passées.
Elle favorise les contextes pour prendre sa place avec plus de facilité,
que ce soit dans :
la famille,
la relation amoureuse,
le milieu professionnel.
Dans cet article, nous allons voir les différentes façons de remplacer les représentants choisis dans la constellation de groupe,
par une pratique qui permettra d'avoir la même vue d'ensemble sur la difficulté à résoudre
mais dans une dynamique individuelle.
Qu’est-ce qu’une constellation familiale individuelle systémique ?
Cette méthode créée par Bert Hellinger permet de représenter son système familial ou la situation qui empêche de vivre pleinement et d'en connaitre la cause initiale.
Celles qui sont à l'origine des souffrances et qui provoquent les difficultés qu'il peut y avoir dans la vie.
Le but étant de mettre à jour l'arbre généalogique pour découvrir les liens, les interactions dans les relations entre les membres de la famille ou la problématique demandée.
On pourra ainsi trouver les éventuels conflits, secrets, loyautés ou exclusions qui peuvent avoir une influence sur ta vie actuelle grâce à la vue d'ensemble de l'inconscient familial.
Car il arrive que, sans en avoir conscience, nous ayons des fidélités à notre clan familial.
Alors nous reproduisons des schémas de comportement qui ne nous appartiennent pas mais qui proviennent de l'histoire vécue par nos ancêtres.
Par exemple, si tu as du mal à trouver ou garder un partenaire amoureux, il se peut que tu sois influencé par un divorce, une séparation ou une infidélité dans ta lignée généalogique.
La personne constellée prendra alors conscience de ces mémoires transgénérationnelles, pourra les libérer, et retrouvera sa juste place dans sa famille et dans sa relation de couple.
J'ai régulièrement des affirmations de personnes qui souhaitent venir pour me parler pendant toute la durée de la séance.
Cependant cette pratique n'est pas une psychothérapie comme le conçoit Sigmund Freud !
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Cette thérapie brève est là pour travailler un évènement de la vie, un problème particulier de manière à le résoudre dans l'instant.
Elle fait plus appel au ressenti, à l'intuition et à l'expression du corps plutôt qu'à une compréhension mentale.
C'est d'ailleurs ce qui en fait sa force et son efficacité.
Les nombreux Bienfaits d'une Constellation Familiale ne sont plus à prouver tant cette pratique est ludique et efficace.
Comment se déroule la séance ?
Un rendez-vous dure de quarante-cinq minutes à une heure trente selon le constellant (personne qui anime la constellation).
Il est possible de la faire sous forme d'une Consultation en Présentiel ou de réaliser une Constellation Familiale en Ligne.
Le patient exprime ce qu'il souhaite faire évoluer / résoudre dans sa vie.
Contrairement au travail réalisé en groupe,
où il y a des personnes physiques choisies comme représentants,
qui utilisent leur intelligence émotionnelle pour faire évoluer leur positionnement.
Dans une constellation individuelle la représentation pourra se faire de deux façons différentes :
** 1. ** Avec des figurines, du papiers ou des objets pour représenter le système à consteller.
Le client choisit un objet par représentation qu'il placera en fonction de son ressenti.
Le tout est que ce soit spontané pour avoir un meilleur aperçu de la situation.
Grâce à la disposition des différentes figurines,
nous aurons une vue d'ensemble sur ce qui se joue au niveau inconscient dans la problématique exposée.
** 1. a. ** Les avantages
Cette approche permet de voir l'ensemble du contexte à démêler et de la place occupée par chacun.
Les figurines ou les objets étant sur une table,
la personne constellée a une vue plus large sur les tenants et les aboutissants de l'objectif qu'elle souhaite atteindre.
Elle se positionnera alors en arrière plan et ça lui permettra de prendre naturellement du recul sur les évènements qu'elle souhaite résoudre.
** 2. ** En représentant plusieurs personnes à la fois
Dans cette approche le thérapeute pourra représenter plusieurs personnes à la fois.
Il pourra éventuellement utiliser des objets en plus pour marquer l'emplacement de la personne ou du contexte représenté.
Cela donnera un aperçu de ce qui se passe et des blocages de la personne constellée.
** 2. a. ** Les avantages
Cette technique permet d'exprimer, de mimer l'adulte ou la posture exercée sur le constellé.
Il arrive que pendant ces représentations certains gestes, attitudes soient mis en lumière.
Ils peuvent aider à mieux comprendre l'évènement.
À avoir des prises de consciences sur ce qui se joue entre lui et les membres de sa famille ou le contexte demandé.
En observant la place des éléments représentés et en s'interrogeant sur ce qui est vu,
ce qui est ressenti et ce que cela signifie pour toi,
le thérapeute t'aidera avec la méthode PRIME
à rétablir l’ordre naturel dans le système familial et l’équilibre, l’harmonie dans le contexte demandé.
Il t'accompagnera pour intégrer les prises de conscience, les libérations et les transformations qui se sont produites pendant la séance.
La séance pourra se clôturer en donnant des conseils pour poursuivre le processus de guérison et d'évolution.
Clique sur le lien pour en savoir plus sur les Bienfaits d'une Constellation Familiale.
Dans quels cas faire une constellation familiale ?
Je dirais que absolument toutes les circonstances de vie ou problématiques peuvent être constellées et qu'il n'y aucune limite sur les demandes possibles.
Elles peuvent être utilisées pour :
une aide ponctuelle de la vie qui nécessitera un ou deux rendez-vous,
une situation complexe qui demandera un suivi plus régulier pendant un certain temps,
une démarche profonde de travail sur soi et de développement personnel.
Car en plus de faire évoluer certains aspects particuliers de sa vie,
elles aident à résoudre les conflits, et peuvent apporter une aide sur :
l'amélioration des relations parents / enfants
les relations amoureuses / de couple,
le côté professionnel,
la santé,
les addictions (tabac, alcool, boulimie, jeu...),
le stress et les angoisses rationnels et irrationnels,
mieux trouver sa place dans la famille / la société / au travail,
des situations répétitives dont on ne sait pas comment se défaire.
Voici d'autres exemples où cette thérapie systémique peut être utile :
difficultés à gérer ses émotions (colère, tristesse, peur, culpabilité…),
souffrance due à un manque d’amour, de reconnaissance ou d’appartenance,
l’impression de ne pas vivre sa vie mais celle de quelqu’un d’autre,
répétition des mêmes erreurs ou des mêmes échecs,
difficulté à prendre des décisions ou à passer à l’action,
envie d’explorer sa généalogie,
changement important dans sa vie (divorce, naissance, décès…).
Si tu souhaites évoluer avec cette méthode ludique et efficace, différentes consultations peuvent être proposées sur les constellations familiales individuelles.
Clique sur les liens suivants pour savoir quels sont les effets de cette thérapie brève et comment se sent-on après une constellation afin d'en savoir plus et de bien préparer ta thérapie comportementale.
Témoignages de personnes ayant déjà réalisé un travail avec cette méthode systémique.
Voici quelques témoignages de personnes ayant utilisé cette méthode et qui ont accepté de partager leur expérience :
" Je souhaitais comprendre pourquoi je n’arrivais pas à avoir d’enfant. J’ai découvert que je portais le poids d’un avortement que ma mère avait subi avant ma naissance. Grâce à la constellation, j’ai pu me libérer de ce fardeau et évacuer cette culpabilité. Quelques mois plus tard, je suis tombée enceinte naturellement. "
" J’étais en conflit avec mon père et ne savais pas comment résoudre la situation. On ne se parlait plus depuis des années. J’ai réalisé que nous avions tous les deux souffert de l’absence de mon grand-père, qui était mort pendant la guerre. Grâce à la constellation, j’ai pu honorer mon grand-père et me réconcilier avec mon père. Nous avons repris contact et nous avons renoué le dialogue. "
" Je voulais arrêter de fumer mais après plusieurs tentatives "classiques" qui n'ont pas fonctionné, je ne savais plus quoi faire pour me libérer de cette addiction. Une amie m'a conseillé d'essayer avec les constellations. Et j’ai appris que je fumais par fidélité à mon oncle, qui était mort d’un cancer du poumon. Grâce à la constellation, j’ai pu remercier mon oncle pour son amour et lui dire au revoir. J’ai arrêté de fumer du jour au lendemain, sans aucun manque ni aucune rechute. "
Comme tu l'auras compris, la constellation familiale individuelle est un outil efficace qui t'aidera à t'épanouir dans la vie personnelle, professionnelle et relationnelle.
Si tu souhaites en savoir plus sur les quatre principes fondamentaux sur lesquels elle repose, regarde dès maintenant cet article sur les bienfaits d'une constellation familiale en cliquant sur le lien.
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Les sujets traités vont du rétablissement physique (verrue, zona...) avec le magnétisme à la réparation émotionnelle comme thérapeute en passant par le développement personnel, le couple, la confiance, l'abondance et le développement des potentialités.
